Son Aramalarınız TEMİZLE
    Genel Hızlı Tercihler Sıfırla
    Header'ı Tuttur
    Header'da Teknoloji Gündemi
    Anasayfa
    Büyük Slayt ve Popüler Haberler
    Döşeme Stili Ana Akış
    Kaydırarak Daha Fazla İçerik Yükle
    İçerikleri Yeni Sekmede Aç
    Detay Sayfaları
    Kaydırarak Sonraki Habere Geçiş
    Renk Seçenekleri
    Gece Modu (Koyu Tema)
    Sadece Videolar için Gece Modu
    Haber Gir indirim kodu
    Anlık Bildirim

    Analiz : Gece akıllı telefon kullanmak uykuyu düzensizleştiriyor, verimliliği düşürüyor

    Oy Ver

    Hayatımızın ayrılmaz parçalarından birisi haline gelen akıllı telefonlar tabiri yerindeyse artık elimizden hiç düşmüyor. Ancak bu bağımlılığın hiç şüphesiz olumsuz yanları da mevcut ve analizlerde bu sık sık gündeme getiriliyor.

    Son yapılan bir analize göre gece geç saatlerde akıllı telefon kullanmak uyku düzenini etkiliyor ve sabah yorgun uyanmanıza sebep oluyor. Böylece gündüz iş verimliliğine olumsuz etki yapıyor.

    Analiz için 82 üst seviye yönetici iki haftalık bir çalışmaya tabi tutuldu. Yöneticilerin akıllı telefon kullanma alışkanlıkları, uyku kalitesi ve iş ile etkileşimi mercek altına alındı. Her gün sabah saat 6 ve akşam saat 4'te yöneticilere anket yapıldı.

    Analiz sonuçlarında gece saat 9'dan sonra akıllı telefon kullanan yöneticilerin uyku kalitesinin düştüğü belirlendi. Uyku kalitesinde düşme sabah yorgun kalkmaya sebebiyet verdi. Devam eden gün boyunca ise yöneticinin işe konsantrasyonunda azalma oluştuğu sonucuna varıldı.

    Konsantrasyon azalmasının ise zincir bir etkisi oldu. O da geceleri daha fazla akıllı telefon kullanmaya sebebiyet verme. Böylece kısır bir döngü ortaya çıktı.

    Analizin ikinci bölümünde ise farklı sektörlerden 161 çalışan gözetime tabi tutuldu. İlk bölümdeki benzer konular göz önünde tutulurken bu kez televizyon, tablet, PC gibi diğer elektronik cihazlar da araştırmaya eklendi. Bu bölümde de benzer sonuçlar elde edilirken, akıllı telefonun diğer elektronik cihazlara göre daha fazla kullanıcıyı etkilediği gözlemlendi.

    Analiz sonucunda akıllı telefonların insanları zihinsel olarak daha fazla kendisine bağladığı ve uyku düzenini bozmak için mükemmel bir araç olduğu kanaatine varıldı. Bunun yanında farklı araştırmalarda gece çok parlak ekranlara bakmanın kanser tetikleyicisi olduğu da ortaya konmuş durumda.  


    Bu haberi, mobil uygulamamızı kullanarak indirip,
    istediğiniz zaman (çevrim dışı bile) okuyabilirsiniz:
    DH Android Uygulamasını İndir DH iOS Uygulamasını İndir
    ANLIK GÖRÜNTÜLEMELER
    1 Kişi Okuyor (0 Üye, 1 Misafir) 1 Masaüstü

    GENEL İSTATİSTİKLER
    7079 kez okundu.
    10 kişi, toplam 11 yorum yazdı.

    HABERİN ETİKETLERİ
    uygulama haber, smartphone
    Sorgu:
    Önceki ve Sonraki İçerikler
    Daha Yeniler Daha Eskiler
    Yeni Haber
    şimdi
    Geri Bildirim