Halk arasında baş dönmesi olarak adlandırılan Vertigo rahatsızlığı pandemi döneminde artış gösterdi. Uzun süreli telefon ve bilgisayar kullanımı baş dönmesini tetikliyor. Baş dönmesi, başlı başına bir hastalık değil ancak farklı hastalıkların belirtisi olabiliyor.
Dicle Üniversitesi Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Mehmet Akdağ, Habertürk TV’ye konu hakkında açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Akdağ, “Günde en az 10 hastanın 1-2 tanesi baş dönmesi veya çınlama nedeniyle hastaneye başvuruyor.” dedi.
Pandemi nedeniyle evlere kapandığımız bu dönemde bilgisayar ve telefon kullanma sürelerimiz epey arttı. Bu cihazları kullanırken ergonomik şekilde oturmadığımızda ve boynumuzu bir yöne uzun süre yasladığımızda boyun kaslarında kasılma oluyor. Bu kasılmanın etkisiyle iç kulakta beslenme bozukluğu oluşuyor ve baş dönmesi yaşanıyor.
Prof. Dr. Akdağ, bilgisayar ve telefon kullanırken uzun süre sabit kalınmaması uyarısında bulundu. Telefon kullanırken, yemek yerken, televizyon seyrederken ve bilgisayar başında otururken duruş pozisyonuna dikkat edilmesini ve ergonomik şekilde oturulmasını tavsiye ediyor. Boyunu uzun süre bir yere yaslamadan oturarak ve molalarda hareket ederek baş dönmesinin önüne geçileceğini söylüyor.
Vertigo oluşmasını engelleyen çeşitli egzersizler var. Bu egzersizler için bir fizyoterapiste danışmanızı öneririz. Böyle bir imkanınız yoksa YouTube’daki vertigo egzersizlerine göz atabilirsiniz.
Bu haberi, mobil uygulamamızı kullanarak indirip,istediğiniz zaman (çevrim dışı bile) okuyabilirsiniz:
Kaç aydır güne bu reklamla başlıyorum artık bağımlılık yaptı her gün bir toz alınca günümün anlamı oluyor (!)
zaten 40 saat çalışıyorum
Türkçe dil desteği yok ne kullandıüımızı bilmiyoruz
Mukemmel bir silah acaba ne kadar hızlı atıyor. [resim]
Fiyat makul olsa efsane olur gerçekten ya.
arkadaşlar fc24 gerçekten bedavaya veriliyor kaçırmayıınn
bu reklam daha ne kadar kalacak
30 yıldır bunu görüyoruz
@ccguven sizden daha istilacı olamazlar...
Vay bee, bu cihaz xiaomi çıktı ben de diyordum kim üretmiş..
hocam 4x daha iyi direk hs attirir
Über
Evet ama 6x scop daha iyi gider buna daha uzaktaki hedefler için. Gerektiğinde 3x'e de çekebilirsin falan :D
Muskun alev tabancası vs bu
İstilacı güvercinlere karşı iyi olur. 5 10 dk da bir sopayı alıp kovalamak yordu artık.
Yakında su atan F18 falanda yaparlar :)
Hazneye kezzaplı su doldurup nişan almak yapmayın böyle şeyler yahu...
Xiaomi kendini çok geliştirdi artık her alanda kaliteli işler yapıyorlar.
fışkırttığı su mermi gibi isabetli gitmeyeceği için gereksiz diye düşünmüş olabilirler.
Lazer nişangah da eklenseymiş tadından yenmezmiş.