Son Aramalarınız TEMİZLE
    Genel Hızlı Tercihler Sıfırla
    Header'ı Tuttur
    Header'da Teknoloji Gündemi
    Anasayfa
    Büyük Slayt ve Popüler Haberler
    Döşeme Stili Ana Akış
    Kaydırarak Daha Fazla İçerik Yükle
    İçerikleri Yeni Sekmede Aç
    Detay Sayfaları
    Kaydırarak Sonraki Habere Geçiş
    Renk Seçenekleri
    Gece Modu (Koyu Tema)
    Sadece Videolar için Gece Modu
    Anlık Bildirim

    Vejetaryen, vegan diyet ile tip 2 diyabet ilişkisi

    Bilim insanları vegan-vejetaryen diyeti araştırmak amacıyla sayısı 300.000'i aşan kişiden oluşan, 9 farklı araştırmayı inceledi. Sonuçlara göre vegan diyet, diyabet riski açısından daha sağlıklı.
    11 ay
    3,3b
    1
    5
    Diğer Bilim ve Teknoloji
    Bilim, sanat, horoloji editörü
    Harvard T.H. Chan School of Public Health kurumu araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırmaya göre sebze ağırlıklı diyet, tip 2 diyabet riskini anlamlı bir derece azaltmakla birlikte her tür vejetaryen diyetin bu azalmayı sağlamadığı düşünülüyor.

    Sebze temelli diyetler son dönemlerde oldukça popüler olmasına rağmen vejetaryen diyetler, besin içerikleri, miktarları ve tüketim koşulları bakımından farklılık gösterebiliyor. Bu nedenle araştırmacılar, konuyu mercek altına aldı.

    Araştırma için sayısı 300.000'i aşan kişiden oluşan, 9 farklı araştırma meta-analiz yöntemiyle incelendi. Meta-analiz sonucunda, sebze temelli diyetin diyabet riskini azalttığı lakin her tarz vejetaryen diyetin bu azalmaya katkıda bulunmadığı belirlendi.

    Vegan diyet, vejetaryen diyete oranla diyabet riskini daha fazla azaltıyor


    Sebze, meyve, tam tahıl, bakliyat ve kuruyemiş ağrılıklı vegan eğilimli diyetin; şeker, işlenmiş un ve işlenmiş yiyecek içeren vejetaryen beslenme düzenine göre, diyabet riskini daha fazla azalttığı tespit edildi. Ayrıca sağlıklı sebze temelli diyet uygulayan kişilerin, sağlıksız bitki temelli diyet uygulayan kişilere oranla diyabet riskinin %23 daha az olduğu belirlendi.

    Sebze temelli beslenme düzeninin yararlarının; et ve hayvansal ürün tüketiminin azalmasından, lif yönünden zengin beslenme düzeninden, obeziteden korunmadan, düşük kilodan ve bu faktörlerin kombinasyonundan dolayı oluştuğu düşünülüyor.

    Ayrıca Bkz. "2 milyon yıl önceki gen mutasyonu; kalp hastalıklarımızın temelini oluşturuyor"

    Yapılan araştırmayla birlikte, araştırmaların çoğu düşük kalorili ve ketojenik diyetlere odaklanmış durumda. Yeni meta-analiz beslenme düzeninin kişinin sağlığı açısından ne kadar önemli olduğunu ortaya koymakla birlikte, sadece kırmızı etin miktarının azaltılmasının, tip 2 diyabet riskini azaltmaya yetmediğini de gözler önüne seriyor.

    Araştırma JAMA Internal Medicine dergisinde yayımlandı.

    https://newatlas.com/plant-based-diet-vegan-vegetarian-diabetes-risk/60711/ Yorum Yaz Bu haberi, mobil uygulamamızı kullanarak indirip,
    istediğiniz zaman (çevrim dışı bile) okuyabilirsiniz:
    DH Android Uygulamasını İndir DH iOS Uygulamasını İndir
    En Beğenilen Yorumlar Tümünü Genişlet Yorum Yaz
    Guest-0E184FE49 11 ay en beğenilen
    Acaba sadece bi korelasyon mu var yoksa nedensellik mi Belki de vegan/ vejetaryen beslenenler genellikle sağlıklarına daha fazla dikkat eden insanlar olduklarından böyle bi sonuç çıkmıştır. Belki de beslenme alışkanlıkları farklı olduğundan aldıkları ortalama kalori arasında da fark vardır. Göz önünde bulundurulması gereken bi çok faktör var. Bi okumak lazım
    Acaba sadece bi korelasyon mu var yoksa nedensellik mi [resim] Belki de vegan/ vejetaryen beslenenler genellikle sağlıklarına daha fazla dikkat eden insanlar olduk...
    Devamını Gör
    MANGUTAY 11 ay Guest-0E184FE49
    Güzel düşünmüşsün, araştırmak lazım.
    deoks 11 ay
    Saygın dergilerde yayınlanmış ilginç makaleleri burada görmek güzel oluyor. Devamını bekleriz.
    Yorumlar (4) Yorum Yaz Forumda Gör
    viper (Korcan Ayata) 11 ay
    Bu tip popüler makalelerde okudugunuz % artislar azalislar riskler, net degil bagil olarak belirtilir. Yani net risk %1 den %1,23 e cikar ve bu aslinda risk farki yok demektir ve albenisi yoktur. Bu yüzden "relative risk increase 23%" yazarak dikkatsiz okuyuculari yalan söylemeden aldatirlar.

    Arastirmaya dahil edilen 300.000 kisi de aslinda, 300.000 kisini son 5 yilda ne yedin, ne yemedin, gibi sorulara cevap verdigi anketlerden olusur. Veriler genellikle alkol-sigara kullanimi, egitim seviyesi, vücut-kitle endeksi verileri göz önünde bulundurmadan analiz edilir. Cünkü bunlar göz önunde bulundurulduklarinda diger tüm etkileri perdelerler ve beslenmenin etkisi fark yaratmaz. Ortaya hicbir ise yaramayan arastirmalar cikar.

    Isin gercegi son 70 yildir insanlar zaten %80 bitki kaynakli besleniyorlar. Bu miktarin %95i bugday+misir+pirinc+patates = seker. Sonuc ortada.
    darkaura 11 ay
    beklenecek sonuc. meyve tahil ve bakliyatlarda seker iceriyor ama lif posa oranlari daha fazla, sindirimleri daha uzun surdugu icin seker kana daha yavas karisiyor.
    Guest-0E184FE49 11 ay en beğenilen
    Acaba sadece bi korelasyon mu var yoksa nedensellik mi Belki de vegan/ vejetaryen beslenenler genellikle sağlıklarına daha fazla dikkat eden insanlar olduklarından böyle bi sonuç çıkmıştır. Belki de beslenme alışkanlıkları farklı olduğundan aldıkları ortalama kalori arasında da fark vardır. Göz önünde bulundurulması gereken bi çok faktör var. Bi okumak lazım
    MANGUTAY 11 ay Guest-0E184FE49
    Güzel düşünmüşsün, araştırmak lazım.
    deoks 11 ay
    Saygın dergilerde yayınlanmış ilginç makaleleri burada görmek güzel oluyor. Devamını bekleriz.
    Yorum Yaz Forumda Yanıtla
    Sorgu:
    Önceki ve Sonraki İçerikler
    Daha Yeniler 11 ay Samsung Galaxy Note 10+ 5G resmi basın görseliyle karşımızda 11 ay Tesla'dan Model Y'nin üretimiyle ilgili yeni açıklama 11 ay Huawei, ABD yasağına rağmen yüzde 30 gelir artışı bildirdi 11 ay Street View programından Google’a yine ceza 11 ay Amiral gemisi Nubia Z20'nin yeni görüntüsü ortaya çıktı 11 ay AMD’nin 4. Nesil Ryzen Threadripper işlemcilerinin kod adı ortaya çıktı 11 ay Google Gallery Go uygulaması duyuruldu 11 ay Geri dönüşümlü elektronik aletlerden üretilen Tokyo 2020 Olimpiyat madalyaları tanıtıldı 11 ay Hydrogen One başarısız oldu, Hydrogen Two yolda 11 ay Samsung tasarım sorunlarını düzeltti: Galaxy Fold, Eylül ayında geliyor 11 ay Apple'ın 16 inç MacBook Pro modeli, 3 bin dolar fiyat etiketiyle gelecek 11 ay Bethesda oyunlarına Steam'de büyük indirimler 11 ay Kanada, 'uzaydan internet' projesine 85 milyon dolar yatırım yaptı 11 ay Microsoft, Başlat menüsünde değişikliğe gidiyor olabilir 11 ay Wolfenstein: Youngblood'ın PC sürümü, planlanan tarihten bir gün önce piyasada 11 ay Facebook Messenger Lite, Play Store'da 500 milyon indirme sayısını geçti 11 ay PlayStation Store'da büyük 'Yaz İndirimleri' başladı 11 ay EA Access resmen PS4'e geldi: İşte fiyatı 11 ay Corsair kılıçları çekti! "Corsair MP600 NVMe SSD incelemesi" 11 ay Samsung Galaxy Watch Active 2'nin detayları netleşiyor 11 ay GÖRÜNTÜLENEN Vejetaryen, vegan diyet ile tip 2 diyabet ilişkisi Sonraki PUBG Mobile güncellemesi ile pek çok yenilik geldi 11 ay 3. nesil Ryzen Threadripper işlemcisi açığa çıktı 11 ay Bulgaristan’ın elindeki Bitcoin varlığı altın rezervlerinden fazla 11 ay Omurgalıların evriminde önemli bir nokta: Sudan karaya çıkış 11 ay TSMC, 3nm EUV çalışmalarını başarılı bir şekilde sürdürüyor 11 ay Türk Telekom'un limitsiz sabit internet paketleri yenilendi: İşte yeni fiyatlar 11 ay Huawei Mate 30 Pro canlı olarak görüntülendi 11 ay Doğada çözünebilir parçalardan üretilen LEGO Treehouse 11 ay Galaxy Note 10 detaylanıyor 11 ay Sevilen Sıra Tabanlı JRPG Langrisser Mobile Türkçe Olarak Türkiye'de 11 ay LG'nin 2019 model akıllı TV'lerine HomeKit ve AirPlay 2 desteği geliyor 11 ay Lockheed Martin: "2020'den itibaren Türkiye'de F-35 parçası üretilmeyecek" 11 ay 2019 Audi Q3 Sportback tanıtıldı: İşte özellikleri ve fiyatı 11 ay Chrome'un iOS versiyonuna kredi kartı tarama özelliği geliyor 11 ay Apple, App Store aramalarında kendi uygulamalarını üst sıraya çıkarmakla suçlanıyor 11 ay Tencent, retro oyun akışı hizmeti Antstream'e yatırım yaptı 11 ay Apple yeni bir güncelleme ile eski iOS cihazlardaki GPS sorununu düzeltti 11 ay Facebook'un kripto parası Libra henüz piyasaya çıkmadan, dolandırıcılığı başladı 11 ay Yeni konsollara güç verecek AMD Flute yongası sızdı 11 ay Gençlik Bakanlığı'ndan 25 bin TL ödüllü Genç Hackathon yarışması Daha Eskiler
    Alternatif Görünümler Geri Bildirim
    Yeni Haber
    şimdi