Son Aramalarınız TEMİZLE
    Genel Hızlı Tercihler Sıfırla
    Header'ı Tuttur
    Header'da Teknoloji Gündemi
    Anasayfa
    Büyük Slayt ve Popüler Haberler
    Döşeme Stili Ana Akış
    Kaydırarak Daha Fazla İçerik Yükle
    İçerikleri Yeni Sekmede Aç
    Detay Sayfaları
    Kaydırarak Sonraki Habere Geçiş
    Renk Seçenekleri
    Gece Modu (Koyu Tema)
    Sadece Videolar için Gece Modu
    indirim kodu
    Anlık Bildirim
    (2 yıl)
    3,8b
    1
    6
    Diğer Bilim ve Teknoloji
    Bilim, sanat, horoloji yazarı
    Oy Ver
    Harvard T.H. Chan School of Public Health kurumu araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırmaya göre sebze ağırlıklı diyet, tip 2 diyabet riskini anlamlı bir derece azaltmakla birlikte her tür vejetaryen diyetin bu azalmayı sağlamadığı düşünülüyor.

    Sebze temelli diyetler son dönemlerde oldukça popüler olmasına rağmen vejetaryen diyetler, besin içerikleri, miktarları ve tüketim koşulları bakımından farklılık gösterebiliyor. Bu nedenle araştırmacılar, konuyu mercek altına aldı.

    Araştırma için sayısı 300.000'i aşan kişiden oluşan, 9 farklı araştırma meta-analiz yöntemiyle incelendi. Meta-analiz sonucunda, sebze temelli diyetin diyabet riskini azalttığı lakin her tarz vejetaryen diyetin bu azalmaya katkıda bulunmadığı belirlendi.

    Vegan diyet, vejetaryen diyete oranla diyabet riskini daha fazla azaltıyor


    Sebze, meyve, tam tahıl, bakliyat ve kuruyemiş ağrılıklı vegan eğilimli diyetin; şeker, işlenmiş un ve işlenmiş yiyecek içeren vejetaryen beslenme düzenine göre, diyabet riskini daha fazla azalttığı tespit edildi. Ayrıca sağlıklı sebze temelli diyet uygulayan kişilerin, sağlıksız bitki temelli diyet uygulayan kişilere oranla diyabet riskinin %23 daha az olduğu belirlendi.

    Sebze temelli beslenme düzeninin yararlarının; et ve hayvansal ürün tüketiminin azalmasından, lif yönünden zengin beslenme düzeninden, obeziteden korunmadan, düşük kilodan ve bu faktörlerin kombinasyonundan dolayı oluştuğu düşünülüyor.

    [bkzdh=112747]

    Yapılan araştırmayla birlikte, araştırmaların çoğu düşük kalorili ve ketojenik diyetlere odaklanmış durumda. Yeni meta-analiz beslenme düzeninin kişinin sağlığı açısından ne kadar önemli olduğunu ortaya koymakla birlikte, sadece kırmızı etin miktarının azaltılmasının, tip 2 diyabet riskini azaltmaya yetmediğini de gözler önüne seriyor.

    Araştırma JAMA Internal Medicine dergisinde yayımlandı.

    Bu haberi, mobil uygulamamızı kullanarak indirip,
    istediğiniz zaman (çevrim dışı bile) okuyabilirsiniz:
    DH Android Uygulamasını İndir DH iOS Uygulamasını İndir
    En Beğenilen Yorumlar Tümünü Genişlet Yorum Yaz
    G Guest-0E184FE49 2 yıl ( Mesaj Silindi ) en beğenilen
    Acaba sadece bi korelasyon mu var yoksa nedensellik mi Belki de vegan/ vejetaryen beslenenler genellikle sağlıklarına daha fazla dikkat eden insanlar olduklarından böyle bi sonuç çıkmıştır. Belki de beslenme alışkanlıkları farklı olduğundan aldıkları ortalama kalori arasında da fark vardır. Göz önünde bulundurulması gereken bi çok faktör var. Bi okumak lazım
    Acaba sadece bi korelasyon mu var yoksa nedensellik mi [resim] Belki de vegan/ vejetaryen beslenenler genellikle sağlıklarına daha fazla dikkat eden insanlar olduk...
    Devamını Gör
    D deoks 2 yıl ( Mesaj Silindi )
    Saygın dergilerde yayınlanmış ilginç makaleleri burada görmek güzel oluyor. Devamını bekleriz.

    Yorumlar (5)

    Yorum Yaz Forumda Gör
    G gokasci (Göktuğ Aşcı) 1 hf. yeni yorumcu ( Mesaj Silindi )
    Sizler için Mealdoc adında yapay zekâ destekli bir sağlıklı beslenme uygulaması geliştirdik. Diyetisyen desteği ile ketojenik diyet gibi birçok diyeti yorulmadan yapabilmeniz için beslenme tercihleriniz ve vücut ölçülerinize göre beslenme planları oluşturuyoruz. Platformdaki onlarca vejetaryen diyetten de faydalanabilirsiniz.
    viper (Korcan Ayata) 2 yıl ( Mesaj Silindi )
    Bu tip popüler makalelerde okudugunuz % artislar azalislar riskler, net degil bagil olarak belirtilir. Yani net risk %1 den %1,23 e cikar ve bu aslinda risk farki yok demektir ve albenisi yoktur. Bu yüzden "relative risk increase 23%" yazarak dikkatsiz okuyuculari yalan söylemeden aldatirlar.

    Arastirmaya dahil edilen 300.000 kisi de aslinda, 300.000 kisini son 5 yilda ne yedin, ne yemedin, gibi sorulara cevap verdigi anketlerden olusur. Veriler genellikle alkol-sigara kullanimi, egitim seviyesi, vücut-kitle endeksi verileri göz önünde bulundurmadan analiz edilir. Cünkü bunlar göz önunde bulundurulduklarinda diger tüm etkileri perdelerler ve beslenmenin etkisi fark yaratmaz. Ortaya hicbir ise yaramayan arastirmalar cikar.

    Isin gercegi son 70 yildir insanlar zaten %80 bitki kaynakli besleniyorlar. Bu miktarin %95i bugday+misir+pirinc+patates = seker. Sonuc ortada.
    darkaura 2 yıl ( Mesaj Silindi )
    beklenecek sonuc. meyve tahil ve bakliyatlarda seker iceriyor ama lif posa oranlari daha fazla, sindirimleri daha uzun surdugu icin seker kana daha yavas karisiyor.
    G Guest-0E184FE49 2 yıl ( Mesaj Silindi ) en beğenilen
    Acaba sadece bi korelasyon mu var yoksa nedensellik mi Belki de vegan/ vejetaryen beslenenler genellikle sağlıklarına daha fazla dikkat eden insanlar olduklarından böyle bi sonuç çıkmıştır. Belki de beslenme alışkanlıkları farklı olduğundan aldıkları ortalama kalori arasında da fark vardır. Göz önünde bulundurulması gereken bi çok faktör var. Bi okumak lazım
    MANGUTAY 2 yıl ( Mesaj Silindi ) Guest-0E184FE49
    Güzel düşünmüşsün, araştırmak lazım.
    D deoks 2 yıl ( Mesaj Silindi )
    Saygın dergilerde yayınlanmış ilginç makaleleri burada görmek güzel oluyor. Devamını bekleriz.
    Yorum Yaz Forumda Yanıtla
    Nasıl eklemek istersiniz?
    Sorgu:
    Önceki ve Sonraki İçerikler
    Daha Yeniler 2 yıl Samsung Galaxy Note 10+ 5G resmi basın görseliyle karşımızda 2 yıl Tesla'dan Model Y'nin üretimiyle ilgili yeni açıklama 2 yıl Huawei, ABD yasağına rağmen yüzde 30 gelir artışı bildirdi 2 yıl Street View programından Google’a yine ceza 2 yıl Amiral gemisi Nubia Z20'nin yeni görüntüsü ortaya çıktı 2 yıl AMD’nin 4. Nesil Ryzen Threadripper işlemcilerinin kod adı ortaya çıktı 2 yıl Google Gallery Go uygulaması duyuruldu 2 yıl Geri dönüşümlü elektronik aletlerden üretilen Tokyo 2020 Olimpiyat madalyaları tanıtıldı 2 yıl Hydrogen One başarısız oldu, Hydrogen Two yolda 2 yıl Samsung tasarım sorunlarını düzeltti: Galaxy Fold, Eylül ayında geliyor 2 yıl Apple'ın 16 inç MacBook Pro modeli, 3 bin dolar fiyat etiketiyle gelecek 2 yıl Bethesda oyunlarına Steam'de büyük indirimler 2 yıl Kanada, 'uzaydan internet' projesine 85 milyon dolar yatırım yaptı 2 yıl Microsoft, Başlat menüsünde değişikliğe gidiyor olabilir 2 yıl Wolfenstein: Youngblood'ın PC sürümü, planlanan tarihten bir gün önce piyasada 2 yıl Facebook Messenger Lite, Play Store'da 500 milyon indirme sayısını geçti 2 yıl PlayStation Store'da büyük 'Yaz İndirimleri' başladı 2 yıl EA Access resmen PS4'e geldi: İşte fiyatı 2 yıl Corsair kılıçları çekti! "Corsair MP600 NVMe SSD incelemesi" 2 yıl Samsung Galaxy Watch Active 2'nin detayları netleşiyor 2 yıl GÖRÜNTÜLENEN Vejetaryen, vegan diyet ile tip 2 diyabet ilişkisi Sonraki PUBG Mobile güncellemesi ile pek çok yenilik geldi 2 yıl 3. nesil Ryzen Threadripper işlemcisi açığa çıktı 2 yıl Bulgaristan’ın elindeki Bitcoin varlığı altın rezervlerinden fazla 2 yıl Omurgalıların evriminde önemli bir nokta: Sudan karaya çıkış 2 yıl TSMC, 3nm EUV çalışmalarını başarılı bir şekilde sürdürüyor 2 yıl Türk Telekom'un limitsiz sabit internet paketleri yenilendi: İşte yeni fiyatlar 2 yıl Huawei Mate 30 Pro canlı olarak görüntülendi 2 yıl Doğada çözünebilir parçalardan üretilen LEGO Treehouse 2 yıl Galaxy Note 10 detaylanıyor 2 yıl Sevilen Sıra Tabanlı JRPG Langrisser Mobile Türkçe Olarak Türkiye'de 2 yıl LG'nin 2019 model akıllı TV'lerine HomeKit ve AirPlay 2 desteği geliyor 2 yıl Lockheed Martin: "2020'den itibaren Türkiye'de F-35 parçası üretilmeyecek" 2 yıl 2019 Audi Q3 Sportback tanıtıldı: İşte özellikleri ve fiyatı 2 yıl Chrome'un iOS versiyonuna kredi kartı tarama özelliği geliyor 2 yıl Apple, App Store aramalarında kendi uygulamalarını üst sıraya çıkarmakla suçlanıyor 2 yıl Tencent, retro oyun akışı hizmeti Antstream'e yatırım yaptı 2 yıl Apple yeni bir güncelleme ile eski iOS cihazlardaki GPS sorununu düzeltti 2 yıl Facebook'un kripto parası Libra henüz piyasaya çıkmadan, dolandırıcılığı başladı 2 yıl Yeni konsollara güç verecek AMD Flute yongası sızdı 2 yıl Gençlik Bakanlığı'ndan 25 bin TL ödüllü Genç Hackathon yarışması Daha Eskiler
    Yeni Haber
    şimdi
    Geri Bildirim