UC San Francisco kurumunun yaptığı araştırmalara göre ketojenik diyet ve ketojenijk beslenme bağırsak mikrobiyomunu olumlu yönde etkiliyor.
Ketojenik diyet olarak adlandırılan ve genel olarak karbonhidrat tüketimini sınırlayan beslenme düzeni ile karbonhidrat tüketimi kısıtlanıyor ve vücudun enerji için primer olarak glikoz yerine keton cisimlerini kullanması sağlanıyor. Bu aşama da ketosis olarak adlandırılıyor.
İlginizi Çekebilir
Vejetaryen, vegan diyet ile tip 2 diyabet ilişkisi
İlk başta pediatrik epilepsilerin tedavileri için keşfedilen beslenme düzeni şu anda birçok kişi tarafından kilo vermek amacıyla ve rutin diyet olarak tercih ediliyor.
Araştırma grupları 2 ay boyunca takip edildi
Ketojenik diyetin bağırsak mikrobiyomu üzerindeki etkileri gözlenmek amacıyla 17 adet diyabeti bulunmayan fazla kilolu birey 2 ay boyunca izlendi. Deneklere 4 hafta boyunca ketojenik diyet, 4 hafta boyunca ise normal diyet uygulandı.
Diyetler sonucunda katılımcıların dışkı örnekleri incelendi ve diyet türleri arasında kıyaslandı. İncelemeler sonucunda diyetler arasında 19 farklı bakteri türünde değişiklik olduğu tespit edildi. Ayrıca ketojenik diyet uygulanan bireylerdeki Bifidobacteria adlı bakteri türünün dramatik bir düşüş gösterdiği tespit edildi.
Ayrıca Bkz. "Türkiye'de Covid-19 için aşı ve ilaç geliştirme çalışmaları devam ediyor"
Yeni araştırma Cell dergisinde yayımlandı.
https://www.ucsf.edu/news/2020/05/417466/ketogenic-diets-alter-gut-microbiome-humans-mice Yorum Yaz Paylaş Tweetle Bu haberi, mobil uygulamamızı kullanarak indirip,
istediğiniz zaman (çevrim dışı bile) okuyabilirsiniz:
su oruçu diye bişeyde pekçok hast. iyileştirebiliyor.
her ikisinide japonlara borçluyuz. arigato .
Haber odakli ele alirsak: Unutulan onemli bir detay vardir. Yapilan arastirmalardaki besinler yani etler ( ki bitki bazlilar da dahildir ) yetistirilen hayvanin aldigi besinler nasildir sorusturulmalidir. Yani etten gelen protein ve minerallerin orani kadar ne kadar hayvanda kalintilar yedikleriyle soluduklairyla gelmis midir Turkiye icin ayrica arastirilmalidir. Bir de hayvanin stresli midir degil midir bunlar da etkiliyor....
Biz aslinda hayvana verilen yem ve sularin kalitesi ilaclari ortamlarini da birebir o haberdeki gibi denk olursa anlamlidir aynisini uygulanirsa benzer sonuclar elde edebiliriz diyebiliriz ...
Kontrollu denetlenebilir kiyaslamalar uzerinde ele almak gerekir ...
Yemi GDO lu yetersiz beslenen veya yeterli karni doysun ama sagliksiz beslenen hayvanlarin etlerinden elde edilecek fayda da dusuk veya hastalikli olabilir ....
Bir de bireyin bunyesi ve yasadigi iklimin karakteristigini de bagli ...
Sibirya Kurtlarina balik yerine et verirseniz hastalanir ... Insanlarda da boyle ...
Islamdaki bircok ogerti Asya Kokenlidir kendiliginden gokten inmemistir ..
ARALIKLI ORUC ( Intermittent Fasting ) deniliyor ... Islamiyetin yani Muslumanlarin orucundan baya farklidir. Aslinda Islami Oruc zararlidir. En basta su tuketimi yasaktir oruc boyunca! .. Halbuki su duzenli araliklarla gerektigi sekilde tuketilmesi elzemdir...
http://www.yeditepehastanesi.com.tr/aralikli-oruc-faydali-mi