Son Aramalarınız TEMİZLE
    Genel Hızlı Tercihler Sıfırla
    Header'ı Tuttur
    Header'da Teknoloji Gündemi
    Anasayfa
    Büyük Slayt ve Popüler Haberler
    Döşeme Stili Ana Akış
    Kaydırarak Daha Fazla İçerik Yükle
    İçerikleri Yeni Sekmede Aç
    Detay Sayfaları
    Kaydırarak Sonraki Habere Geçiş
    Renk Seçenekleri
    Gece Modu (Koyu Tema)
    Sadece Videolar için Gece Modu
    Anlık Bildirim

    Uykudan önce kahve içmek iş verimliliğini artırabilir

    University of South Australia araştırmacılarının yaptığı araştırma günlük kahve tüketim algılarının bir hayli dışında olmakla birlikte yeni yöntem birçok açıdan fayda sağlayabilecek gibi görünüyor.
    3 hf.
    2,9b
    1
    10
    Diğer Bilim ve Teknoloji
    Abone ol
    Bilim, sanat, horoloji yazarı

    İş hayatında ve günlük yaşamda birçok kişi gün içerisinde uyanık kalmak için kahve içmeyi tercih ediyor. Yoğun kahve tüketimi ise zamanla yerini kronik yorgunluk ve uykusuzluğa bırakabiliyor.

    University of South Australia araştırmacılarının yaptığı yeni araştırma günlük kahve tüketim algılarının bir hayli dışında olmakla birlikte yeni yöntem birçok açıdan fayda sağlayabilecek gibi görünüyor.

    İlginizi Çekebilir Avatar Araştırmalara göre kahve tüketimi aritmi riskini azaltıyor

    University of South Australia

    Araştırma için deneklere farklı yaklaşımla sabah 3.30’da 200mg kafein veren araştırma ekibi deneklerin kafeini aldıktan hemen sonra 30 dakika uyumalarını sağladı. Kontrol grububuna ise plasebo verildi ve kontrol grubu da uyutuldu.

    Uyku periyotları sona eren denekler uyandırıldı ve iki grup birbiriyle ilk 45 dakikalık çalışma performansı yönünden karşılaştırıldığında kafein alan grubun kontrol grubuna oranla çok daha iyi performans sergilediği ve daha zinde olduğu tespit edildi.

    Ayrıca Bkz. "Göz hareketlerini monitörize edebilen maske geliştirildi"

    Araştırma ekibi yeni araştırmayı daha büyük denek grupları üzerinde uygulamak için çalışmalarını sürdürüyor.

    Yeni araştırma Chronobiology International adlı dergide yayımlandı.



    https://www.unisa.edu.au/Media-Centre/Releases/2020/a-coffee-and-catnap-keep-you-sharp-on-the-nightshift/ Yorum Yaz Bu haberi, mobil uygulamamızı kullanarak indirip,
    istediğiniz zaman (çevrim dışı bile) okuyabilirsiniz:
    DH Android Uygulamasını İndir DH iOS Uygulamasını İndir
    En Beğenilen Yorumlar Tümünü Genişlet Yorum Yaz
    Ussuz (mehmet ) 3 hf. en beğenilen
    O kadar kafeini tükettikten sonra uyuyabiliyorsan bu başlı başına bir yetenek zaten
    Yorumlar (7) Yorum Yaz Forumda Gör
    eggmann (Egemen Tosunbaş) 2 hf.
    Kahve kimi insanı da içer içmez uyutur ama güzel yazı btw
    homosapiens17 (Görkem Serbes) 2 hf.
    kahve içip uyuyabiliyorsa bravo zaten
    .Rain. 2 hf. yeni yorumcu
    Teşekkürler. Diyet ve spora başlangıç ile beraber uzun bir süre kafein tüketmemeye çalışacağım bakalım nasıl olacak@<b>Spider_hip</b>
    Gökay16 (Gökay Genç) 3 hf.
    Malesef kahve içtiğini zannedenlerin çoğu son derece zararlı granül kahve içiyor. Gerçek kahve fitre kahve dir aslında. Türk kahveside gerçek kahve olsada en ucuz çekirdeklerin kullanılması ve fazla kavrulması onunda faydalarını azaltıp zararlarını arttırıyor. 3.nesil kahve olayı zirvesi işin. Fazla kavrulmamış kaliteli işlemlerden kahve çekirdeklerini özenle demleme işi. Ama lüks oluyor bizim memlekette. Avrupalı 15.5€ dan meşhur italyan kahve kavurucusundan 250gr etiyopya kahvesi alabiliyor. Yani onlar için 15tl bizde şuan malesef 100tl...
    ti7800 (Temjin O.) 3 hf. (düzenlendi)
    Uykudan önce değil. Kestirmeden ya da şekerlemeden önce diyelim. saat 3:30 e kadar uyuyorsunuz zaten. Sonra 3:30 da bir kahve içip yatıp 4 olmadan 1-2 dk önce kalkıyorsun.

    Bildiğin kahvuyku
    Ussuz (mehmet ) 3 hf. en beğenilen
    O kadar kafeini tükettikten sonra uyuyabiliyorsan bu başlı başına bir yetenek zaten
    Spider_hip (Doğan Eray) 3 hf. Ussuz
    İnsan vücudu kendini birşeylere adapte etmeye çok yatkın bir yapıda olduğundan kafein tüketimi herkesde aynı etkiyi göstermiyor. Örneğin çocukluğundan beri kola içerek büyüyen bir gençse, ileride kahve içtiğinde pek bir etkisi olmuyor ya da redbull muş falan, 3 tane de içse zerre enerji sağlamıyor. Vücut senelerdir gelen kafeine bağışıklık göstermeye başlıyor. Zaten haberde de belirtilmiş; "Yoğun kahve tüketimi ise zamanla yerini kronik yorgunluk ve uykusuzluğa bırakabiliyor."

    O yüzden filmlerde de en ufak, çikolata ya da dondurma yiyen çocuklar düz duvara tırmanır diye resmedilir ki doğrudur. Yeni bünyeler olduğundan henüz bağışıklık geliştirmediğinden aşırı etki sağlayabiliyor. Gel gelelim 30 yaşına geldiğinde bir çikolata yedin diye maraton koşmaya başlayamıyorsun.
    Yorum Yaz Forumda Yanıtla
    Sorgu:
    Önceki ve Sonraki İçerikler
    Daha Yeniler 3 hf. Bitcoin’i ikiye katladı, en değerli kripto para oldu 3 hf. Timeline Traveler ile basit manada kodlama öğrenin 3 hf. Otomotive ÖTV zammı geldi 3 hf. Sıra, Avrupa Hava Emniyeti Ajansı’nda! Kurum, 7 Eylül’de 737 MAX test uçuşlarına başlıyor 3 hf. Thrustmaster TS-PC Racer Ferrari 488 Challenge Edition test masamızda! 3 hf. AkınRobotics, dört ayaklı robot ARAT’ın yeni versiyonu hakkında konuştu 3 hf. Galaxy Z Fold 2 tüm detaylarıyla karşınızda: Bu sefer olmuş 3 hf. Zotac ve Gainward’ın RTX 3090/3080 modelleri paylaşıldı: 2x8-pin’e devam 3 hf. LG'nin "T" şeklindeki çift ekranlı telefonu oyun oynanırken görüntülendi 3 hf. 1080p odaklı RX 5300 duyuruldu 3 hf. MESS Teknoloji Merkezi açılışına robot köpek Spot damga vurdu 3 hf. Yapay zekalı Kolay İhracat Platformu kullanıma sunuldu 3 hf. Samsung'dan yeni kablosuz şarj istasyonu: Wireless Charger Pad Trio 3 hf. Volkswagen ID. Buggy, uygun fiyatlı bir arazi aracına dönüşecek 3 hf. Yeni vaka ve ölüm sayısında son iki ayın en yüksek rakamı (29 Ağustos) 3 hf. En hızlı 5G'ye sahip ülkeler açıklandı: Suudi Arabistan birinci, ABD ise listede yok 3 hf. OnePlus Watch için geri sayım başladı 3 hf. Galaxy S20 FE modelleri, Samsung'un web sitesinde listelendi 3 hf. Ekran altı kameralı ilk telefondan "selfie" örneği geldi 3 hf. Omega Seamaster Diver Chronograph serisi satışa sunuldu 3 hf. GÖRÜNTÜLENEN Uykudan önce kahve içmek iş verimliliğini artırabilir Sonraki Petlas'tan yeni 4 mevsim lastiği: Multiaction PT565 3 hf. OnePlus, yeni akıllı telefonunu tanıtmaya hazırlanıyor: Clover 3 hf. Elon Musk, insan beyni ile bilgisayarları birleştirmeye yarayan Neuralink'i tanıttı 3 hf. Sony Xperia 5 II'nin tasarımı ve teknik detayları ortaya çıktı! 3 hf. Haftaya BİM marketlerde Oppo A5 2020, A101 marketlerde Redmi Earbuds var 3 hf. Apple, Epic Games'in geliştirici hesabını kapattı! Bundan sonra ne olacak? 3 hf. Amazfit Neo retro tasarımı ile dikkat çekiyor 3 hf. Clash Royale tarzındaki Soul of Eden indirmeye sunuldu 3 hf. Xbox Live Gold Eylül 2020 oyunları açıklandı 3 hf. Zen 3 mimarili EPYC Milan işlemcileri %20 performans artışı sunacak 3 hf. RTX 3090 ve RTX 3080’in teknik özellikleri sızdı 3 hf. Ücretsiz dağıtılan Fall Guys, PS Plus tarihine geçti 3 hf. Yeni vaka sayısı 1500’ü aştı (28 Ağustos) 3 hf. Yeni Mercedes-Benz Vito Tourer Türkiye'de: İşte fiyatı ve özellikleri 3 hf. Huawei yasağa günler kala bileşen yığınağı yapıyor 3 hf. Asus ROG Meta Buffs lansmanı Türkçe çeviri ile DH’de 3 hf. Skoda Scala'nın Türkiye lansmanı gerçekleştirildi: İşte güncel fiyat listesi 3 hf. YouTube'un iPad uygulamasına PiP özelliği geliyor 3 hf. realme 6i incelemesi | Pil performansı çok iyi 3 hf. Xiaomi üçüncü nesil ekran altı kamera teknolojisini tanıttı Daha Eskiler
    Alternatif Görünümler Geri Bildirim
    Yeni Haber
    şimdi