Egzersiz yapmanın yararları uzun zamandır bilinmesine karşın egzersizin insan fizyolojisi üzerindeki etkileri genellikle kısa dönem egzersiz periyotlarını içeren deneyler ile araştırılmış durumda bulunuyor. Bilim insanları yeni yaptıkları araştırma ile uzun süreli egzersizin insan fizyolojisi üzerindeki etkilerini inceledi.
Yeni araştırma için 25 adet farklı spor dallarıyla ( 18 adet uzun dönem dayanıklılık sporcusu - 7 adet uzun dönem güç sporcusu ) uğraşan uzun dönem boyunca spor yapmış kişi kullanıldı ve 15 adet spor yapmayan kişi kontrol grubuna dahil edildi.
İlginizi Çekebilir
Bağırsakta üretilen IgA antikorların multipl skleroz alevlenmelerinde etkili olduğu gösterildi
RNA ekspresyonu
İskelet kası biyopsilerinden elde edilen sonuçlara göre RNA'nın 20.000 farklı geni eksprese ettiği, bu genlerin yaklaşık 1000'inin uzun dönem koşma ve bisiklete binme ( dayanıklılık ) aktiviteleriyle anlamlı ölçüde değişime uğradığı tespit edildi.
Ayrıca gen ekspresyonunun uzun dönem güç sporcularında anlamlı ölçüde değişmediği, sadece 26 farklı genin ekspresyonunda değişim olduğu keşfedildi. Yeni araştırma daha önceden yapılmış tip 2 diyabet hastalarıyla ilgili araştırmalarla karşılaştırıldığında kısa dönem egzersizin aynı uzun dönem egzersiz gibi kasların genetik profilini değiştirebileceği tespit edildi.
Ayrıca Bkz. "Biyofilm tabakası içerisinde ağ yapısı keşfedildi"
Yeni araştırma Cell Reports adlı dergide yayımlandı.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124720307890 Yorum Yaz Paylaş Tweetle Bu haberi, mobil uygulamamızı kullanarak indirip,
istediğiniz zaman (çevrim dışı bile) okuyabilirsiniz:
ilkerinanç
(belli olmuyormu?)
6 ay
( Mesaj Silindi )
KilliKarpuz
(Mert )
6 ay
( Mesaj Silindi )
Torlak Kemal
(Hasan Yıldız)
6 ay
( Mesaj Silindi )
KilliKarpuz
monacomen
6 ay
( Mesaj Silindi )
isigin sirkadyen ritim uzerindeki etkilerini dolasiyla insan psikolojisini ve hormonel dengesini nasil degistirebildigini bilen sirketler, kisiler alir. aksam vakti 1 dolarlik soguk beyaz led ampulun altinda oturdugu icin gece uyuyamiyan cok insan var ve bunun neden oldugunun farkinda bile degilller. buyuk sirketlerin duvardaki boyanin renginden arkada calan muzige kadar is verimliligini artirmak icin ofis tasarimina verdikleri onemi dusunursek bu urun kendine pazar bulacaktir.
1 dolara satılan led ampül yerine bunu kim alır?