Son Aramalarınız TEMİZLE
    Genel Hızlı Tercihler Sıfırla
    Header'ı Tuttur
    Header'da Teknoloji Gündemi
    Anasayfa
    Büyük Slayt ve Popüler Haberler
    Döşeme Stili Ana Akış
    Kaydırarak Daha Fazla İçerik Yükle
    İçerikleri Yeni Sekmede Aç
    Detay Sayfaları
    Kaydırarak Sonraki Habere Geçiş
    Renk Seçenekleri
    Gece Modu (Koyu Tema)
    Sadece Videolar için Gece Modu
    Anlık Bildirim

    Geç saatlerde başlayan dersler akademik başarıyı artırıyor

    Uyku ve akademik başarı üzerine bugüne kadar yapılmış en kapsamlı çalışmanın sonuçları açıklandı. Erken saatlerde okula gitmek başarıyı ne kadar etkiliyor? Detaylar haberimizde.
    2 yıl
    7,9b
    1
    10
    Diğer B...
    Abone ol
    Editör

    Lise seviyesindeki okulların derse başlama saatleri ile 13-19 yaş arası genç (teenage) yaş grubunun uyku düzenlerini inceleyen ve bugüne kadar yapılmış en kapsamlı çalışma olan araştırmanın sonuçları 12 Aralık tarihinde “Science Advances” dergisinde yayınlandı. Çalışma neticesinde ders saatlerinin ötelenmesiyle uyku süresinin uzadığı, devamsızlığın azaldığı ve öğrenci notlarının da yükseldiği tespit edildi.

    Araştırmaya göre günlük ritmimizin dramatik ölçekte değiştiği ergenliğe giriş döneminde vücudumuz, daha geç saatlerde uykuya geçmek istiyor. Araştırmacı Gideon Dunster da ergenlerin günlük ritminin çocuk ve yetişkinlerinkinden oldukça farklı olduğunu yapılan tespite ekliyor.

    Uzun yıllardır bir tartışma konusu olan erken saatte okula başlama hususu, birçok bilim insanına göre 13-19 yaş grubunun sağlıklı bir uyku uyumaları önündeki en büyük engel. ABD verilerine göre ülkedeki okulların %85’i derslere 08:30’dan önce başlıyor. Bu okulların ortalama ders başlangıç saatleri ise 07:59. Amerikan Pediatri Akademisi’ne göre ise orta ve lise eğitiminde, okul başlangıç saatlerinin 08:30’dan erken olmaması gerekiyor.

    İlginizi Çekebilir Avatar 1,800 yıl önce de çocuklar ev ödevi yapmak zorundaydı

    Ders başlangıç saatlerinin söz konusu etkileri üzerine araştırma yapmak isteyen gruba, 2016 yılında bir fırsat doğmuş. ABD’nin Seattle şehrinde alınan bir kararla orta ve lise eğitimi veren okulların başlama saatleri 07:50’den 08:45’e çekilmiş. Bunun üzerine araştırmacı ekip, 2 pilot okul tespit edip tezlerini doğrulamak adına gözlem yapmaya karar vermiş.

    Klasik yöntemler ölçücülükten uzak

    Geleneksel yöntemlerle tespit edilen uyku düzenlerine güvenmeyi reddeden ekip, öğrencilerin uyku düzenlerini aktivite monitörleri marifetiyle izlemeye karar vermiş. Tespit edilen 92 kişilik ilk grup, okul başlangıç saati değişmeden önce, yani saat 07:50’den itibaren, iki hafta süresince takip edilmiş. 88 kişilik 2. grup ise okul başlama saati 08:45’e alındıktan 7 ay sonra ve yine iki hafta boyunca izlenmiş. Sonuçlar, ikinci grubun en az 34 dakika daha fazla gece uykusu aldığını ortaya çıkarmış.

    Araştırma grubunda görev alan Horacio de la Iglesia, tek bir değişkenle (okula başlama saati) uyku süresindeki otuz dört dakikalık artışın inanılmaz olduğunu vurguluyor. Deney sonucunda akademik başarının %4,5’luk bir artış gösterdiği ve öğrencilerin daha az devamsızlık yapmaya başladığı belirleniyor. Araştırmacılar bu sonuca temkinli yaklaşsa da “uzun uyku süresinin başarıyı arttıracağı” tezinin yadsınamaz bir gerçek olarak kabul etmek gerektiğini özellikle ifade ediyorlar.

    Okulların erken başlaması konusu her ne kadar 13-19 yaş grubunun biyolojik ihtiyaçları açısından uygun gözükmese de bu saatleri değiştirmek maalesef sanıldığı gibi kolay gözükmüyor. ABD’nin Kaliforniya eyaletinde söz konusu gündem üzerine verilen bir yasa teklifi, çalışanların iş saatlerini ve okulların günlük planlarını ciddi anlamda etkileyeceği gerekçesiyle reddedilmiş.

    Ortadaki veriler ışığında, idarecilerin bir konuda ciddi bir karar vermesi gerekliymiş gibi gözüküyor. Ders saatleri, okullara göre mi yoksa öğrencilerin ihtiyaçlarına göre mi ayarlanmalı?



    http://advances.sciencemag.org/content/4/12/eaau6200 Yorum Yaz Bu haberi, mobil uygulamamızı kullanarak indirip,
    istediğiniz zaman (çevrim dışı bile) okuyabilirsiniz:
    DH Android Uygulamasını İndir DH iOS Uygulamasını İndir
    En Beğenilen Yorumlar Tümünü Genişlet Yorum Yaz
    Manhunt Three 2 yıl en beğenilen
    Tüm eğitim sistemleri kökten değişmeli. Özellikle de bizim ülkemizde...
    Fenomenon (Yasin Özyılmaz) 2 yıl
    çok saçma. erken kalkan çok yal alır diye boşa dememişler. dersi 8:30'dan 9:00 alırsın devamsızlık önce azalır ama sonra yine aynı seviyeye gelir. bu sefer de 9:30'a alsak mı dersin. 9:30'a alırsın. millet bi süre sonra 10'a alınsın der.
    yeni gençlik pc başından kalkmıyor. bıraksan 12'ye kadar 1-2'ye kadar uyuyor.
    bence erken kalkmak çok önemli. Ben verimli olarak ders çalıştığım zamanlar erken kalktığım zamanlardı. Erken kalkıyorsun. bişeyler yiyorsun, ders çalışıyorsun, hatta biraz oyun oynuyorsun. sonra bakıyosun saat daha 10 olmuş .süper bişey . tam tersi akşam zaman inanılmaz hızlı geçiyor. hiç bişey yapmıyorsun bi bakmışsın saat 12 olmuş
    eğri oturup doğru konuşmak lazım. erken kalkmak verimli çalışmak iç.içn gereklidir. daha çok uyumak daha tatlı gelebilir. veye akşam daha verimli çalışıyorum diye düşünebilirsin ama bunların hepsi yanlış. sadece kendini kandırırsın.
    çok saçma. erken kalkan çok yal alır diye boşa dememişler. dersi 8:30'dan 9:00 alırsın devamsızlık önce azalır ama sonra yine aynı seviyeye gelir. bu sefer de 9...
    Devamını Gör
    Umutcan 2 yıl
    Böyle olduğu herkesçe bilinen birşey, bilimsel olarak da kanıtlanmış oldu.
    Yorumlar (7) Yorum Yaz Forumda Gör
    DH Misafiri 11 ay
    Tam gün eğitim nedeniyle 9:30 ders başı yapıyoruz eve gidiş 16:30 tüm günümüz heba oluyor sosyal aktivitelere zaman ayıramıyoruz oysa ders zili 07:00 gibi çalsa 1 saatlik öğle yemeği arası olmasa mis gibi 3 saat zaman kazanırız
    nForcer (Ömer Yiğit) 2 yıl
    Üniversiteyi ikinci öğretimde okumuş biri olarak kısmen katılıyorum. Özellikle sınav haftalarında bunun çok faydasını gördüm.



    Ancak geç uyuyup geç uyanırım diye de uyku düzenini altüst edip de zihnin dengesini bozmamak gerek. Öğrenci bu bilince mutlaka sahip olmalı. Meselâ gündüz vakti yarı zamanlı bir işte çalışmak bu bilincin yerleşmesini teşvik edecektir.
    Fenomenon (Yasin Özyılmaz) 2 yıl
    çok saçma. erken kalkan çok yal alır diye boşa dememişler. dersi 8:30'dan 9:00 alırsın devamsızlık önce azalır ama sonra yine aynı seviyeye gelir. bu sefer de 9:30'a alsak mı dersin. 9:30'a alırsın. millet bi süre sonra 10'a alınsın der.
    yeni gençlik pc başından kalkmıyor. bıraksan 12'ye kadar 1-2'ye kadar uyuyor.
    bence erken kalkmak çok önemli. Ben verimli olarak ders çalıştığım zamanlar erken kalktığım zamanlardı. Erken kalkıyorsun. bişeyler yiyorsun, ders çalışıyorsun, hatta biraz oyun oynuyorsun. sonra bakıyosun saat daha 10 olmuş .süper bişey . tam tersi akşam zaman inanılmaz hızlı geçiyor. hiç bişey yapmıyorsun bi bakmışsın saat 12 olmuş
    eğri oturup doğru konuşmak lazım. erken kalkmak verimli çalışmak iç.içn gereklidir. daha çok uyumak daha tatlı gelebilir. veye akşam daha verimli çalışıyorum diye düşünebilirsin ama bunların hepsi yanlış. sadece kendini kandırırsın.
    Manhunt Three 2 yıl Fenomenon
    Tüm araştırmayı çöpe attın. Senin düşüncene kalırsa her şey saat 6'da başlasın.
    Umutcan 2 yıl
    Böyle olduğu herkesçe bilinen birşey, bilimsel olarak da kanıtlanmış oldu.
    Manhunt Three 2 yıl en beğenilen
    Tüm eğitim sistemleri kökten değişmeli. Özellikle de bizim ülkemizde...
    Yorum Yaz Forumda Yanıtla
    Sorgu:
    Önceki ve Sonraki İçerikler
    Daha Yeniler 2 yıl Hırvatistan’ın yerli ve milli gemisine Aselsan’ın silah sistemi 2 yıl Pokémon Go'nun yapımcısı Niantic, 4 milyar dolarlık piyasa değerine ulaştı 2 yıl Xiaomi Mijia fotoğraf yazıcısı satışa çıkıyor 2 yıl VSCO masaüstü araçları kapanıyor 2 yıl .NET Yazılım Geliştirici Konferansı dotnet reconnect 22 Aralık'ta 2 yıl McAfee yine satılıyor 2 yıl Lenovo Z5s Ferrari versiyonu 12GB RAM sunacak 2 yıl Yeni nesil Ryzen APU’ları detaylanıyor 2 yıl Xiaomi destekli nReal Light karma gerçeklik gözlüğü yakında satışa sunulacak 2 yıl Boeing, en uzun menzile sahip BBJ 777x model özel jetleri piyasaya sürüyor 2 yıl Apple'a çentiği gizlediği gerekçesi ile dava açıldı 2 yıl Yeni bulunan CRISPR tekniği ile genler kesilip değiştirilmeden obezite engellenebilir 2 yıl Türkçe Google Asistan nihayet geldi | Mobilite 2 yıl Samsung Galaxy S10 sarı renk seçeneğine sahip olabilir 2 yıl Steteskoplar mikrop kaynıyor 2 yıl Steve Jobs'ın kartviziti açık artırmada 6.259 dolara satıldı 2 yıl Hyundai'ye göre gelecek hidrojenle çalışan otomobillerde 2 yıl Katlanabilir akıllı telefon kervanına Microsoft da katılıyor 2 yıl Dijital müze fikri, herkesin milyonlarca fosile ulaşmasını sağlayabilir 2 yıl Samsung'un katlanabilir telefonu 6.000 mAh kapasiteli pille gelebilir 2 yıl GÖRÜNTÜLENEN Geç saatlerde başlayan dersler akademik başarıyı artırıyor Sonraki Google’un yeni materyal tasarımı mobil cihazlar için sunuldu 2 yıl Kritik SQLite açığı milyonlarca uygulamayı etkiliyor 2 yıl YouTube sahte takipçileri temizledi, abone sayıları düştü 2 yıl Dünyanın ilk oyuncu eldiveni ile tanışın 2 yıl Google Play Oyunlar yeni güncellemesiyle karanlık mod özelliği kazandı 2 yıl Huawei P30 Pro modelinin su damlası çentik ile geleceği kesinleşiyor 2 yıl Honor, MediaTek işlemci kullanan yeni bir akıllı saat geliştiriyor 2 yıl Bluetooth ile kontrol edilen yutulabilir kapsül 2 yıl Google Pixel 3 ve 3 XL kullanıcıları bu kez de çağrı kalitesi sorunları yaşıyor 2 yıl Bu karınca türü çenesini 324 km/h hızla kapatabiliyor 2 yıl Samsung'un yeni çentik tasarımları ortaya çıktı 2 yıl Üşüdüğünüzde sizi ısıtan elbise yaması geliştirildi 2 yıl Shenzhen tüm toplu taşıma otobüsleri elektrikli olan dünyanın ilk şehri 2 yıl Türkiye, 1954'te veremle nasıl mücadele etmişti? 2 yıl Taylor Swift konserinde yüz tanıma teknolojisi kullanılması tartışma yarattı 2 yıl Aston Martin Valkyrie: 11,100 rpm, 1,000 hp, 740 Nm 2 yıl 2018'in en kötü şifre kombinasyonları açıklandı 2 yıl Yaban arısı zehrinden geliştirilen antibiyotik umut verici 2 yıl Lenovo Z5s devasa ekran ve 10 GB RAM ile gelebilir 2 yıl 2si1 | Türk Telekom'un über internet fiyatları Daha Eskiler
    Alternatif Görünümler Geri Bildirim
    Yeni Haber
    şimdi