Uyku Haberleri

Uyku Son Dakika Haberleri

• kişi okuyor

  Havalandırması iyi olan odada uykunun daha kaliteli olduğu ortaya çıktı

  Emre Kaan Özcan 2 yıl

  Bilim insanları, yaptıkları 4 haftalık deneyle uyku kalitesini artırmanın basit bir yolunu tespit etti. Havalandırması iyi olan odada uykunun daha kaliteli olduğu ortaya çıktı.

  Sağlık # araştırma 2,4b 7

• kişi okuyor

  "Erişkin insanlar günde minimum 7 saat uyumalı"

  Emre Kaan Özcan 2 yıl

  Güven Hastanesi Nöroloji Bölümünden Prof. Dr. Kamil Kadir Topalkara, "18 yaşından sonra erişkin insanlar en az 7 saat verimli ve sağlıklı bir uyku uyumalı" dedi.

  Sağlık # beyin 3,7b 12

• kişi okuyor

  Japonlar "ayakta uyumayı" sağlayan bir kapsül geliştirdi

  Onur Seven 3 yıl

  Japonlar kişinin dik bir pozisyonda uykuya dalabilmesine olanak tanıyan bir kapsül geliştirdi. Ayakta uyuma imkanı sunan Giraffenap, dinlenmek için ideal koşulları oluşturan özel bir yapıya sahip.

  Zamazingo # Japonya 4,8b 16

• kişi okuyor

  Esnemek, tehditkâr unsurlara karşı dikkati artırıyor olabilir

  Ayça Melisa Karadede 4 yıl

  Evrimsel biyolog Andrew Gallup'a göre esneme, insanların birbirleriyle senkronize olmalarının ve grup davranışlarını koordine etmelerinin bir yolu olabilir.

  Sağlık 2,3b 7

• kişi okuyor

  Araştırma: Saat 22.00 ila 23.00 arasında uyumak kalbe iyi geliyor

  Gökay Uyan 5 yıl

  9 Kasım’da European Heart Journal’da yayınlanan ve birçok gönüllü üzerinde yapılan bir araştırmaya göre akşam saat 22 ila 23 arasında uyumak kalp sağlığını önemli derecede iyileştiriyor.

  Zamazingo # ingiltere 7,1b 4

• kişi okuyor

  Daha fazla uyumak sanıldığı kadar yararlı değil

  Gökay Uyan 5 yıl

  Uyku, formda ve sağlıklı ve mutlu bir hayat için oldukça önemlidir. Hindistan’da yapılan yeni bir araştırmada ise fazladan uyumanın sanıldığı kadar yararlı olmadığı keşfedildi.

  Zamazingo # ABD 10,2b 17

• kişi okuyor

  Uyumada problem yaşıyorsanız erken ölüm riskiniz daha yüksek!

  Sezgin Çiftçi 5 yıl

  Yakın zamanda Uyku Araştırmaları dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre uyku şikayeti olan ve diyabet hastası olan insanların ölüm riski diğer insanlara göre çok daha yüksek.

  Zamazingo # diyabet 9,4b 10

• kişi okuyor

  Yapılan çalışmalara göre pandemi sürecinde uyku problemleri artış gösteriyor

  Tuğrul Güven Erturun 6 yıl

  The University of Ottowa in Canada kurumu araştırmacıları 16 yaşın üzerinde 5525 kişinin 3 Nisan 2020 ile 24 Haziran 2020 tarihleri arasındaki uyku alışkanlıklarını inceledi. Sonuçlar yayımlandı.

  Diğer # Diğer Bilim 2,4b 4

• kişi okuyor

  Göz hareketlerini monitörize edebilen maske geliştirildi

  Tuğrul Güven Erturun 6 yıl

  Yeni geliştirilen maskenin tek bir şarj ile 8 saat çalışabildiği belirtiliyor ancak bilim insanları yeni maskenin geliştirildiğinde bu sürenin 3 güne kadar çıkabileceğini belirtiyor.

  Diğer # Diğer Bilim 2,4b 1

• kişi okuyor

  Safran tüketiminin uyku kalitesini artırdığı tespit edildi

  Tuğrul Güven Erturun 6 yıl

  Çift kör olarak yapılan araştırma süresince 63 gönüllü deneğe 28 gün boyunca 14-mg preparat veya plasebo tedavisi verildi. Denekler Uykusuzluk Şiddet Ölçeği'ne göre değerlendirildi.

  Diğer # Diğer Bilim 6b 9

• kişi okuyor

  Melodik alarm tonları zindeliği artırıyor

  Tuğrul Güven Erturun 6 yıl

  RMIT University kurumu araştırmacıları tarafından yürütülen ve 1 yıl süren çalışmada 50 kişilik araştırma gurubu oluşturuldu. Katılımcılar kullandıkları alarm tonlarını çevrimiçi olarak bildirdi.

  Diğer # Diğer Bilim 2,4b 4

• kişi okuyor

  Android Q’da telefona baktığınız sürece ekranınız kapanmayacak

  Onur Emre Karadağ 7 yıl

  Android Q’nun Beta 4 sürümü ile “Screen attention” isminde yeni bir özellik fark edildi. Telefonunuza baktığınız sürece ekranınız kapanmıyor. Detaylar haberimizde.

  Android # ekran 8,3b 30

• kişi okuyor

  Geç saatlerde başlayan dersler akademik başarıyı artırıyor

  Gökhan G. 8 yıl

  Uyku ve akademik başarı üzerine bugüne kadar yapılmış en kapsamlı çalışmanın sonuçları açıklandı. Erken saatlerde okula gitmek başarıyı ne kadar etkiliyor? Detaylar haberimizde.

  Diğer # Diğer Bilim 9,1b 10

• kişi okuyor

  Uykusuzluk sinirli olmamıza neden oluyor

  Kerem Ardıçlı 8 yıl

  Gece uykusunu tam almayan kişilerin daha saldırgan ve sinirli olduğu dikkatimizi çekmiştir. Yapılan bir çalışma ilk kez uykusuzluğun insanların sinirli olmasına neden olduğunu ortaya koydu.

  Diğer # Diğer Bilim 6,8b 8

• kişi okuyor

  Uyku, öğrenciler için neden çok önemli?

  Mertcan Erice 8 yıl

  Haberimizi okuduktan sonra fark edeceksiniz ki, uyku sadece öğrenciler için değil herkes için fazlasıyla önemli. Öğrenilen bilgilerin hafızada pekişmesinde düzenli uykunun rolü büyük.

  Diğer # Diğer Bilim 4b 4

• kişi okuyor

  Kalitesiz uykuyla depresyon arasındaki nörolojik mekanizma tespit edildi

  Kerem Ardıçlı 8 yıl

  Kalitesiz ve verimsiz bir uykunun kişiyi gün içerisinde daha depresif bir hale soktuğu herkesçe bilinir. Bilim adamları bu durumun nörolojik mekanizmasını buldular.

  Diğer # Diğer Bilim 4,4b 4

• kişi okuyor

  Bilim adamları rüyaların gerçek amacını anlamaya başladı

  Kerem Ardıçlı 8 yıl

  Rüyaların gizemli kapıları aralanmaya başladı. Araştırmacılar, rüyaların gündelik hayatta yaşanan duygusal olayların etkilerini azaltan terapi etkisi yaptıklarını keşfettiler.

  Diğer # Diğer Bilim 24,1b 18

• kişi okuyor

  Uykusuz kalmanın maliyeti milyarlarca dolar

  Kerem Ardıçlı 8 yıl

  Uykusuzluk, toplumun büyük kısmını etkileyen ve ciddi sağlık sorunlarına neden olan çağımız hastalıklarından biri. Yapılan araştırma göre uykusuzluğun ekonomik maliyeti de oldukça yüksek.

  Diğer # Diğer Bilim 6b 15

• kişi okuyor

  Jet Lag kansere sebep olabilir

  Metehan Göktaş 9 yıl

  Bir çoğumuzun sıkça ihmal ettiği bir nokta şüphesiz uyku düzeni. Peki bu durum uzun vadede kansere sebep olabilir mi? Konuya dair yapılan araştırmanın detayları haberimizde:

  Diğer # Diğer Bilim 3,9b 8

• kişi okuyor

  Uyku apnesi için yeni tedavi yöntemi

  Furkan Babur 9 yıl

  ABD Gıda ve İlaç Dairesi, uyku apnesinin tedavisi için yeni bir tedavi yöntemini onayladı. Yöntem implante edilebilir bir cihazın kullanımına dayanıyor.

  Diğer # Diğer Bilim 5,9b 3